自分の世界は自分で創れる
Mind
連日の暗いニュースで少し心がざわついていた私。
でも、また気づいた！
自分の世界はいつも自分の選択で創られていること。
ちょっと気分が沈むとすぐ忘れちゃうね。いけない、いけない。
これはしっかり脳内データホルダーに入れて保存しとかないと。
自分が見るもの
自分が聞くもの
自分が食べるもの
自分が得る情報
自分の思考
全部ぜんぶ自分が選んでいること。
今、現実は何が起こっているのか。
正確な情報を知ることは大事だと思う。
でも、テレビやネットの悲しいニュースに影響されすぎて自分が潰れてしまうのは本末転倒。
今の現実を知って、そこからは自分で選ぶ。
今、私は何がしたい？
何を食べたい？
どうしたら幸せ？
どんな感情がほしい？
影響されたくない、と現実を見ないようにするのも違う気がする。
ちゃんと受け止める。
自分と大切な人を守るためにも。
世界で起きている現実は変えられないけど、自分の世界は自分で創れる。
情報は無意識に入ってきてしまうから、初めは難しいかもしれない。
でも、自分の世界を自分で創る練習は楽しい♡
ぜんぶ自分で選べる。
そう分かった瞬間ちょっとワクワクしませんか♡
ランチに食べたいもの。
食後に読みたい本。
休憩中に見るインスタ。
私たちは入ってくる情報に流されやすいから。
小さなことから、ひとつひとつ自分で選ぶ。
欲しい情報も自分で選んで。
自分の創りたい世界は自分で作ろう♡
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