楽しい嫉妬との向き合い方

インスタを見ては心がざわざわ。

羨ましくて、嫉妬している自分が嫌になり

蓋をして見ないようにする。

もちろん、一時的にその人と距離をとるのも１つの方法です。

あまりにも気持ちが不安定になり、揺さぶられるときはその方がいいかもしれない。

でも、嫉妬って自分の本当の願いだったりする。

自分の中にあるから、自分に近い価値観だから嫉妬する。

どんなにすごい人でも自分とかけ離れていると嫉妬しません。

例えば、ファッションが好きな人は、人気読者モデルさんやファッション系インスタグラマーの人に嫉妬するかも。

でもベストセラー作家さんには嫉妬しない。

お料理が好きな人は、料理本を出している人や自分のお店を出している人には嫉妬するけど

トップモデルさんには嫉妬しない。

有名で人気があっても、自分の中にない人に感情が反応しないんです。

自分と近くて似てる価値観だからこそ憧れが嫉妬に変わってしまう。

でも、それは自分にもなれる可能性があるってこと。

嫉妬の感情に蓋をして見ないようにするのはちょっともったいないかも。

少し嫉妬に向き合ってみると自分の本当の望みや価値観が見えてきます。

これやってみると意外に楽しい♡

私はにやにやしながらよく嫉妬に向き合っています笑

ちょっと心に余裕のあるときにはぜひやってみて下さい。