みるみる行動力アップ♡自分攻略ポイント２つ

あなたはやりたいことをすぐ行動にできますか？

「やりたいことはあるけどなかなか行動に移せない…」
って方は多いんじゃないでしょうか？

そんな方のために今日はとっておきのセルフクエスチョンをお伝えしますね！

やりたいことがあるのに行動できない理由

そもそも何で「やりたい！」と思っているのに行動できないんでしょうか？

それはその行動が今の自分にとって当たり前じゃないから。

「やりたいこと」って「今はやってない」から
「やりたいこと」なわけです。

そして「やりたいこと」って大体はその先にある夢や理想が欲しくてする「行動」だと思います。

その夢が今叶ってないってことは
今は叶わない行動をしているからですよね。

だから夢や理想を叶えるために行動＝Actionは必須♡

でも今の自分にとって当たり前じゃない行動はやっぱり苦しかったり、重いエネルギーだったりする。

でも大丈夫！
今日のセルフクエスチョンで今までとは別人レベルですぐ行動できる軽い自分になりますよ♡

その行動は楽しいこと？苦しいこと？

行動することが苦しい人は今の自分のまま行動だけ変えようとしています。

今の自分はまだその行動をすることが当たり前じゃない状態ですよね。
その状態のまま行動だけ変えようとしているので、それはもちろん苦しいです笑

ポイントは夢や理想に向かう行動をどうしたらワクワクしながらできるか♡を考えること。

彼へのサプライズや旅行の計画ってやりたい♡と思ったら自然に行動していますよね。
その状態にどうやって自分を持っていくかが鍵！

逆に、その状態になっていない自分は何でか？
を疑ってみましょう。

何で？が出てきたらどうしたら（どう考えたら）
やりたい♡と感じれるのかまで深めてみましょう！

「やらなきゃ…」はとーーーっても重いエネルギーなのでそのまま進むのは絶対NG！
「やりたい♡」で行動するからどんどん現実も変わっていくんです＾＾

その行動のメリットは？

人は必ず何かメリットがあって行動しています。
それがポジティブっぽくても、ネガティブっぽくても。

どれだけネガティブっぽい行動も（食べ過ぎてしまう、悪口を言う…）
そっちにメリットがあるからその行動を選んでいる。

やりたいことをに向けて行動しないこと、理想に向かった行動とは別の行動をしている時には
「その行動のメリットは何？」と考えてみましょう♡

ex）痩せたいのに食べ過ぎてしまう
→たくさん食べるメリットは？

・お腹がいっぱいになり満たされる
・美味しいものをたくさん食べれる
・痩せるという目標に向かって行動しなくていい

など。必ず何かのメリットを選んでいます。

ここで大事なことは、今の自分が選んでいるメリットを一旦受け入れましょう。
それがどれだけしょぼいメリットでも、弱いところを見ることになっても。

今の自分はそう思っている、それが本音なんだなって受け入れてあげる。

本音を隠して行動することはとっても苦しい。
まずは今、どんなメリットを取って行動しているかに気づくことから始まります♡

選んでいるメリットに気づいたら

今のしょぼいメリットを選んでいる私じゃなく、理想の私だったら…？

選ぶメリットを望み通りに書き換える♡

理想の私はヘルシーな食事を楽しんでいるだろうな…♡と思ったら

満腹まで食べる＜ヘルシーな食事を楽しむ

に自然となるわけです。

ヘルシーな食事を楽しむことで

・心も体も満たされる食事が取れる
・身体が軽くなりフットワークも軽くなる
・好きな服が着れる
・健康になる

メリットが得られる。

理想の自分が選んでいる行動にメリットを感じるようになれば、理想はいつの間にか叶っています♡

「やりたいことをやらないメリット」よりも
「やりたいことをやるメリット」を選んでいきましょうね＾＾

どんな未来も自分で選べる

結局は何を選んでもいいんです。
やりたいことをやらないメリット、やるメリット、
どっちを選ぶかは全部自分次第。

でも、本当のほんとは「やりたい」と思っていること。
私は全部自分にやらせてあげたい。

でも苦しいまま行動するのはヤダ笑（というかできない）

ワクワク♡やりたい♡で行動できるように。
理想に繋がるメリットを選び取れるように
自分で自分を攻略していく♡

自分で自分を幸せにすると決めて、行動するだけ。
そのためにたくさん自分と向き合って、しょぼさも怖さも受け入れて、軽やかに行動する。

そのエネルギーをどんどん循環できる人が、現実もどんどん変えていけると思うんです。

苦手な人、やりたくないこと、辛いことからは逃げてもいい。
でも自分からだけは逃げたくない！！
自分を幸せにすることからだけは絶対に逃げたくありません！笑

自分攻略で思い込みやいらない思考をどんどん外して、行動するだけ♡
その分どんどん夢や理想に近づいて、レベルアップしていける♡

今がどんなに辛くて苦しい状況でも全く関係ない。
日々の変化は小さいかもしれないけど、チリツモで未来は大きく変化している。

毎日の小さな変化も大切に、理想にどんどん進んでいこう♡